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詳情內(nèi)容 草地：柔軟的草地可以在抬腳蹬地過(guò)程中鍛煉腳部力量，對(duì)腳踝、膝蓋和臀部的傷害較小。
但如果是不夠平整的草地，可能對(duì)踝關(guān)節(jié)產(chǎn)生傷害。同時(shí)要留意洞口、濕滑的地面，防止摔倒。
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